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  Carimar Barrientos

   Acompañamiento y Talleres basados en IFS y CNV

De la soledad a la conexión

He conocido el dolor de la soledad, ese hueco profundo en mi corazón que tiene tentáculos y se expande por mi pecho. Sí, he estado allí, he tenido esa experiencia de separación incluso cuando ha habido gente a mi lado. He conocido la ira que podría usar para tapar el dolor, las inseguridades y la autocrítica. Pasé por todo eso y he aprendido a sanar, a encontrar paz.  Aprendí a expresarme, a decir lo que me pasa y conectarlo con lo que necesito. Logré encontrar la tranquilidad y la fuerza para seguir adelante. Mi camino aún no ha terminado, pero me siento lista para acompañar a otr@s en su propio camino. 

Mi historia es la historia de la soledad. Cuando me di cuenta que parte de mi soledad se debía a que no sabía cómo comunicarme, cómo expresar lo que sentía y lo que quería, decidí aprender a hacerlo. Empecé a estudiar cómo tener conversaciones difíciles, luego el camino me llevó a aprender más sobre balance emocional y la terapia cognitiva conductual, todas estas herramientas me ayudaron mucho a entender el cerebro y cómo funciona mi mente, pero no vi mucho cambio, todavía tenía mucha dificultad para expresar y controlar mis reacciones (reacciones de las que comenzaba a ser más consciente estando con mi pareja). Luego encontré la Comunicación Noviolenta, una herramienta que me permitió encontrar finalmente la confianza y la fuerza para hablar, conectarme con mi compasión interior y vivir alineada con mis valores. 

 

A medida que aumentaba mi confianza y capacidad para hablar, me daba cuenta de que me faltaba una pieza más, algo que me apoyara más en la transformación de mis heridas e ideas limitantes, y en la búsqueda de la sanación, encontré IFS. ​ IFS junto con NVC cambiaron mi vida, aprendí tantas cosas sobre mí que no sabía. Sane viejas heridas y me liberé de muchas ideas limitantes que llevaba. 

Hacia el Cambio Social 

Otra parte de mi historia es mi búsqueda por saber qué puedo hacer para contribuir al cambio social. Esa búsqueda hizo que la CNV me resultara más atractiva. Ya que veo en la Comunicación Noviolenta un gran potencial para contribuir al cambio social. Me gustaría enfatizar este potencial en todo lo que hago. Porque la mayoría de los problemas que enfrentamos tienen sus raíces en la socialización que hemos vivido, enraizadas en un sistema basado en la dominación y la violencia. Y si queremos sanar individualmente, necesitamos sanar colectivamente.

​Mi camino profesional

Me gradué como Ingeniera en Petróleo en Maracaibo, Venezuela, cuando tenía 21 años. Después de trabajar un año como ingeniera decidí que ese no era mi camino, así que renuncié y comencé a enseñar español e inglés.

 

Mientras daba clases hice mucho voluntariado, viajé de mochilera por Sudamérica y México trabajando en granjas y conociendo la realidad de los habitantes de Centro y Sudamérica, y entre el 2019 y el 2021 con mi pareja iniciamos y desarrollamos un proyecto social en Venezuela (co-creando.org).

 

Ahora vivo en Francia, tengo 34 años y estoy trabajando para mi certificación CNVC, al mismo tiempo que busco aumentar más mis conocimientos sobre el cambio sistémico. 

 

Si quieres conocer con más detalle los entrenamientos específicos que he realizado no dudes en chequear mi C.V

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