Carimar Barrientos
Accompagnatrice en IFS et Communication Consciente
Accompagnament en IFS et Communication Consciente
Je peux vous accompagner à…
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vous libérer des blessures émotionnelles du passé
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apprendre à comprendre et à transformer les habitudes et les dépendances qui ne servent pas votre vie
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prendre conscience de ce qui vous bloque et cause votre souffrance
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augmenter votre confiance en vous
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vous libérer de la culpabilité et des croyances limitantes
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apprendre à s'exprimer avec plus de compassion
Les méthodes d'accompagnement que j'utilise dans les séances:
IFS - Systèmes Familial Intérieur
L'IFS est la principale méthode d'accompagnement que j'utilise. L'IFS (Système Familial Intérieur) est une modalité psycho-thérapeutique développée par le Dr Richard Schwartz au début des années quatre-vingt. C'est un modèle de psychothérapie puissamment et transformateur. En IFS nous croyons que l'esprit est naturellement multiple et c'est une bonne chose. Cette approche repose sur un travail sur le monde intérieur de notre personne, constitué de parties, de facettes de nous-même, qui se présentent comme une famille
L'IFS est un modèle collaboratif, dont je ne suis pas experte, j'aide simplement la personne à se connecter avec ses parties et sa sagesse intérieure.
Le but de ce processus est de...
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vous aider à trouver l'harmonie et l'équilibre.
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vous aider à être ce pour quoi vous avez été conçu naturellement
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vous aider à aimer et à accepter tout ce que vous êtes.
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vous aider à faire en sorte que vos changements intérieurs se répercutent dans vos relations avec les autres
Communication Consciente
Basé sur le processus développé par Marshall Rosenberg.
La Communication Consciente n'est pas seulement un processus de communication, mais elle implique également une toute nouvelle façon de vivre, de penser, d'agir et de parler. Son intention est de créer une qualité de connexion où tous peuvent voir leurs besoins pris en charge.
A travers le prisme de cet processus, je peux vous accompagner avec une écoute empathique, être pleinement avec vous sans jugements, conseils ou étiquettes. Grâce à ce type d'écoute, nous pouvons nous connecter avec ce qui compte vraiment pour vous et pouvoir identifier la meilleure façon de contribuer à ce que vous désirez vraiment. ​
Intentions de la Communication Consciente :
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Vivre avec un cœur ouvert, c'est-à-dire être capable de se connecter avec ce qui est vraiment vivant en nous, de l'exprimer avec le cœur et de recevoir des autres ce qui est vivant en eux avec compassion. Nous visons à donner la priorité à la connexion et à aller au-delà de la pensée juste/erronée.
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Accroître notre sens du choix, de la responsabilité, de la paix, en prenant la responsabilité de nos sentiments et de nos actions, pour augmenter notre capacité à répondre à nos besoins et à vivre l'instant présent.
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Partager notre pouvoir, en prenant pleinement soin des besoins de chacun, en augmentant la capacité de partager les ressources selon les besoins et en utilisant la force minimale nécessaire pour protéger.
The Compass
The Compass (La boussole) est un programme développé par Arnina Kashtan (formatrice certifiée CNVC). C'est un programme qui nous invite à choisir la voie du cœur, la voie de la compassion. Il nous aide à revenir à la réalité de notre essence. À travers La boussole, nous entreprenons un voyage pour comprendre ce qui nous est arrivé, d'où vient notre souffrance. Et cette compréhension soutient notre libération.
La boussole nous permet de suivre le chemin qui nous aide à nous connecter à la plénitude de notre essence. Parce que ce que nous apportons au monde est notre identité, pas notre essence. Nous reconnaissons également que toute l'humanité a subi collectivement d'énormes traumatismes et nous voulons travailler sur la façon de les surmonter. La boussole nous invite à nous ouvrir à la possibilité qu'il existe une autre voie.
Needs Based Coaching
Le Needs Based Coaching (coaching basé sur les besoins) est un programme ancré dans la communication nonviolente de Marshall Rosenberg et Resonant Healing de Sarah Payton. C'est un programme développé par Pernille Planterner (formatrice certifiée CNVC).
Les outils et les processus offerts dans ce programme peuvent nous aider à soutenir les autres dans l'acceptation de soi et la connexion à soi. Nous reconnaissons que la personne accompagnée a la sagesse et les ressources pour faire face à ses défis. Et nous visons à remplacer la pensée de la rareté par la confiance dans les possibilités infinies de la vie d'une personne.
Ce programme m'a donné des outils pour soutenir les autres dans leur cheminement vers la connexion à soi, guérir les blessures intérieures et se connecter à leurs valeurs les plus profondes.
Infos Pratiques
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Avant de nous engager ensemble dans l'accompagnement, nous avons deux séances préparatoires afin de faire connaissance, établir un premier contact et mettre en place un accompagnement au plus juste de vos besoins.
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Je travaille principalement avec le processus IFS, mais j'utilise aussi ce que j'ai appris de toutes les autres méthodes que j'ai mentionnées ci-dessus.
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Les séances peuvent avoir lieu en personne ou en ligne.
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Votre contribution : 60,00 € par séance d'une heure (vous pouvez utiliser PayPal, virement bancaire ou espèces)
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Nous vivons dans un monde où beaucoup de gens ont du mal à joindre les deux bouts et ne peuvent pas se permettre ce genre de séances. Je crois qu'il est très important que les outils que je propose soient accessibles à tous, donc s'il vous est difficile de contribuer avec cette somme d'argent, contactez-moi et nous pourrons discuter de la réalisation des séances basées sur l'économie du don.
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